Unser Atmen ist Lebenselixier und Kraftquelle unseres Körpers. Doch oft bleibt uns wenig Zeit für bewusstes Atmen. Erst wenn uns wirklich die "Luft ausgeht", halten wir inne. Schöpfen Sie wieder Atem - atmen Sie auf und genießen Sie diesen Tag. Lernen Sie, sich in Verbindung mit Ihrem Atem zu spüren. Entdecken Sie Ihren individuellen Atemrhythmus, sodass sich wieder Ruhe und Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität einstellen können. Textimpulse, Bewegung zur Musik, Lachen und Elemente zur Entspannung runden den Tag ab.

 

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