Ganzheitliche Ernährungsberatung

Unter ERNÄHRUNG versteht man zunächst einmal die Aufnahme von Nährstoffen, die notwendig sind für den Organismus zum Körperaufbau, zur Aufrechterhaltung der Lebensfunktionen und zum Hervorbringen von Leistungen in verschiedenen Lebenssituationen.

ERNÄHRUNG steuert das körperliche, geistige, soziale und physiologische Wohlbefinden des Menschen!

WAS der Mensch isst und WIE er es zubereitet, hängt mit seiner Kultur und dem jeweiligen Lebensraum zusammen.  Durch eine ständige Wegentwicklung unserer Ernährung von traditionellen Formen und den Veränderungen unserer Tätigkeiten, verändert sich auch der Nährstoff- und Kalorienbedarf, weshalb es bei vielen Menschen zu einem Missverhältnis zwischen Nährstoffbedarf und Nährstoffzufuhr kommt.

Auch die Zunahme von Zivilisationskrankheiten resultieren aus einer "modernen Fehlernährung".

Trotz einer Vielzahl von Theorien, Lehren und Ansichten der "richtigen" Ernährung, gibt es DIE einzig "richtige" Ernährung nicht!

Also was tun?  -  Ganz einfach: Ernähren wir uns einfach GESUND!

 

 

 

 

 

 

 

Doch was versteht man unter "gesunder Ernährung" ?   -  Vollwert?  -  Trennkost?  -  Steinzeiternährung?  -  Ernährung nach den 5 Elementen der TCM?  -  Rohkostlehre?  -  Makrobiotik?  -  Vegetarisch?  -  Vegan?  -  ...

Sicher gibt es bei jeder dieser Ernährungsformen in der Regel viele gute Aspekte und es ist sicher auch nicht falsch, einmal eine andere, neue Ernährungsform auszuprobieren.

Es sollte jedoch immer der Mensch INDIVIDUELL in seiner Lebens- und Arbeitssituation mit seinem ganz eigenen Organismus berücksichtigt werden!

 

Und was noch ganz wichtig ist! 

Essen ist ein Stück Lebensqualität und wer nur noch "verzichtet" wird auf Dauer unglücklich und krank!

Gesund essen   -   gesund abnehmen:  Mit GENUSS und LEBENSFREUDE !!!  Zwinkernd

Das dies möglich ist, möchte ich Ihnen in meinen Kursen und in der Beratung vermitteln!

Hierbei ist mir der ganzheitliche Aspekt sehr wichtig! Ohne ihn kann es nicht funktionieren, egal ob es um Ernährungsumstellung oder Gewichtsreduktion geht.

Aus diesem Grund habe ich immer SIE als "ganzen" Menschen im Blick und gestalte die Beratung so, wie es für Sie "passt"! (individuell mit Körperspürübungen, Energie- und Atemarbeit, Klängen, Hasya-Yoga...)

 

 

 

 

 



 

 

 


Für ein Erstgespräch berechne ich  48 Euro  (60 - 90 Min.)

Für Folgetermine (60 Min.)   40 Euro

 

Die Kosten werden z.T. von den Krankenkassen übernommen oder anteilig verrechnet.


Wenn Sie Interesse haben an Ernährungsseminaren, Vorträgen oder  Gewichtsreduktionskursen... sprechen Sie mich an.